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コースの内容と進め方についての説明




はじめる前に、今のご自身の状態をチェックしてみましょう

第1周目は、自律神経に注目してみましょう


2週目は生体リズムを整えていきましょう

3週目は、脳の疲労度を抑えてパフォーマンスを発揮しやすくしましょう

全体を終えて、今の状態をチェックしてみましょう